Distintostipos de ejercicios y meditaciones para atraer la abundancia y la riqueza. – Visualizaciones. Es algo que puedes realizar en cualquier momento del día, incluso en la cama antes de dormir o justo nada más despertar. Si lo haces recién levantado, te servirá también para iniciar el día con una sensación muy agradable.
EsteMeditación guiada de 15 minutos. está preparado para cualquier persona que esté pasando por un momento muy emotivo y esté buscando un espacio para liberarse y calmarse: Encuentre una posición cómoda y cierre los ojos suavemente. Relaje los músculos faciales, la mandíbula, el cuello y los hombros.
Meditaciónguiada de 5 minutos. Hoy os traigo un episodio muy especial, un formato que no había probado nunca y que creo que a mucha gente le puede ser de muchísima ayuda, sobretodo para las personas que comienzan, que pasean por el podcast y ven que todos los episodios rondan sobre los 20 minutos, y, o no disponen de ese
Meditarfavorece nuestra capacidad de concentración, de relajación y nos ayuda a ser más productivos. Antes de que aparezcan síntomas de ansiedad por el estrés y las preocupaciones diarias, lo mejor es aprender técnicas de meditación guiada que puedas realizar desde tu casa.. El mindfulness es una práctica terapéutica que te ayuda a tomar
Escucharsus mensajes es una forma de autocuidado, autosanación y empoderamiento. Te invitamos a hacerlo con una asana. Lidia González Alija, coach zen, te ofrece un espacio donde conectar con tu interior y acogerte en tu momento presente. No te pierdas sus meditaciones: ¡cada semana un podcast!
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como crear una meditacion guiada
